Online koučink
Denní
spolupráce
měsíčně
Tréninkové rozpisy v aplikaci CoachRX
Úvodní online nebo osobní konzultace
Individuální sestavení tréninkového programu ve všech aspektech dle potřeb sportovce
Písemná online komunikace se sportovcem až 6 dní v týdnu (aplikace CoachRX)
Každé 4 týdny video nebo telefonní konzultace o průběhu a dalším naplánování tréninkového programu
Kontrola techniky cviků na základě videí (v aplikaci) až 6x týdně
Rozcvičení a mobilita pro každou novou fázi tréninkového programu
Doporučení pro prehab a rehab cviky v případě potřeby
50 % sleva na osobní trénink
Týdenní
spolupráce
měsíčně
Tréninkové rozpisy v aplikaci CoachRX
Úvodní online nebo osobní konzultace
Individuální sestavení tréninkového programu ve všech aspektech dle potřeb sportovce
Písemná online komunikace se sportovcem 3 dny v týdnu (aplikace CoachRX)
Každých 8 týdnů video nebo telefonní konzultace o průběhu a dalším naplánování tréninkového programu
Kontrola techniky cviků na základě videí (v aplikaci) 3x týdně
Rozcvičení a mobilita pro každou novou fázi tréninkového programu
Doporučení pro prehab a rehab cviky v případě potřeby
25 % sleva na osobní trénink
Měsíční
spolupráce
Každých 8 týdnů
Tréninkové rozpisy v aplikaci CoachRX
Úvodní online nebo osobní konzultace
Individuální sestavení tréninkového programu ve všech aspektech dle potřeb sportovce
Každých 8 týdnů video nebo telefonní konzultace o průběhu a dalším naplánování tréninkového programu
Kontrola techniky cviků na základě videí každých 8 týdnů (před konzultací)
Rozcvičení a mobilita pro každou novou fázi tréninkového programu
Doporučení pro prehab a rehab cviky v případě potřeby
*K dostání je také varianta této spolupráce obsahující 2,5 hodinový osobní trénink každých 8 týdnů na jehož základě je sportovci vytvořen tréninkový program. Celková cena programu na 8 týdnů včetně osobního tréninku je 5 000 Kč.